鲁鄂情深:山东金乡捐送武汉300吨大蒜

〖A〗 、0辆贴着“众志成城 鲁鄂情深 ”“济宁金乡人民与武汉人民心连心
”等条幅
、满载300吨优质金乡大蒜的爱心车队从山东金乡启程，经过660公里的长途跋涉 ，预计10个小时后到达湖北。金乡大蒜的特色与贡献：金乡是世界大蒜种植贮藏、生产加工和贸易流通中心
，素有“世界大蒜看中国，中国大蒜看金乡”的美誉 。

〖B〗 、运输安排：1月31日上午10时 ，10辆贴着“众志成城 鲁鄂情深 ”“济宁金乡人民与武汉人民心连心
”等条幅
、满载300吨优质金乡大蒜的爱心车队从山东金乡启程
，经过660公里的长途跋涉，预计10个小时后到达湖北
。

疫情期间,在家做便当,上班吃非常健康又安全

加入鸡蛋：西葫芦差不多断生之后 ，加入提前炒熟的鸡蛋
，翻炒均匀即可。便当组合除了西葫芦炒鸡蛋，还可以搭配其他菜品 ，如红烧鸡翅等，全部盛在便当盒里
，一份简单的工作便当就完成了 。

选择饭菜分装的便当盒：饭菜分开装，避免油和汤汁浸泡米饭 ，保持口感和健康
。

上班做一些西葫芦炒鸡蛋便当
，三色猪肝便当 ，蒜苗鸡丁便当  ，玉米排骨饭便当可能属于最简单的家常美食。

首先
，我一般都会在家里做一些卤蛋，香肠 ，炸花生米
，炸核桃仁，或者是煎两个鸡蛋然后再配上一根烤肠 。至于主食 ，我一般都会带一些馒头
，米饭什么的
。因为这些东西没有汤也不会撒在单位的微波炉里，只要打一下就可以吃 ，真的很方便。 如果早上的时间还很充裕的话，我还会做一些荤素搭配的菜 。

当然
，比起外卖，自己做饭更加耗时间和精力 ，而且水电气这种成本都是分担到每个月的
，并不是不存在。有些人就是不会做饭，或者工作时间长 ，下班很累
，也没有时间做饭
。每天要拎个饭袋子，不方便 ，还要刷碗筷
，简直浪费时间。还有些人就害怕同事嘲笑，说自己做的难看 ，不好吃 。

疫情反复更要吃好喝好,这4样记得常给家人吃,安然度过这段时期

〖A〗、鱼类营养价值：春季水温较低
，鱼类肉质紧实鲜甜，蛋白质含量高且脂肪含量低 ，富含多种易吸收的营养成分
。民间有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如一条腿的
，一条腿的不如没有腿的”的说法，强调了鱼类的营养优势。推荐菜谱：家常焖海杂鱼食材：海杂鱼 、葱姜蒜
、黄豆酱、啤酒 、一品鲜酱油、胡椒粉
、白糖 。

〖B〗、早睡早起身体好 ，疫情期间注意防护噢
，也要坚持锻炼，提升身体素质才能好好对抗病毒
。 反正不管怎么样在疫情期间一定要勤洗手 ，戴好口罩多注意防护！相信有一天疫情一定会过去的。

〖C〗 、疫情让人们在空间上保持距离
，却让我们在心灵上贴得更近 。 万物更新！除了关注目前疫情，我们还有生活 ，做好该做的
，保持心情愉快，笑面人生
。 我无法阻挡疫情的发生 ，但我可以用有限的生命守护你左右
，度过每一个美好的日子。 一场疫情，让我明白 ，生命的重要，生命才是我们的无价之宝 。

〖D〗
、勤开窗、勤洗手 、常消毒
，预防新型冠状病毒肺炎！ 愿你像向日葵一样，每天都充满正能量
。愿你的世界永远充满阳光 ，不会有多余的悲伤。愿你在人生道路上
，到达心之所向的地方，陪伴你的 ，是你最欢喜的模样 。

〖E〗
、支援疫情防控宣传标语1 防护人人都做到
，家园明天更美好。 坚定信心战疫情，同舟共济筑防线
。 在疫情中坚守初心 ，在防控中担当使命。 做好个人卫生防护
，勤洗手，多通风 ，少揉眼 。 重视自身健康
，做好自我防护
。 口罩要戴好、心态调整好 、身体锻炼好
、卫生保持好。

〖F〗、第一，开车驾驶吃东西本就不利于行车安全 ，第二边开车边吃东西也不卫生 。在这疫情特殊时期，我们每个人更要注意个人卫生护理
，即便是打开车门 、缴费领卡等小举动，手指都会沾染细菌 ，不注意卫生就随意饮食
，会增加细菌和病毒传染的风险
。

疫情期间,牙痛居家自救指南请收藏!

合谷穴位位于手部五指合在一起后拇指和食指之间的凸起部分。当出现牙齿疼痛时，可以用手指用力按压此穴位 ，通过不断反复按摩
，可以起到很好的缓解作用 。这是因为穴位相通，按摩合谷穴能够刺激相关神经 ，减轻牙痛感
。淡盐水漱口 取一勺盐（约10克）
，将其倒入水中充分搅拌至完全融化后，含入口中持续漱口。

新冠及感冒发烧药：如Vicks Dayquil和Nyquil ，可缓解感冒症状；泰诺和艾德维尔则能快速退烧和缓解头痛 。抗病毒检测：居家抗原检测试剂盒
，方便自我监测
。血氧仪：监测血氧水平，确保感染时及时就医。维C补充剂：如Emergen-C ，增强免疫力，加速恢复 。止咳化痰药：止咳薄荷糖
、Delsym糖浆和Mucinex
，应对咳嗽痰多。

昨天晚上牙疼，难受死我了 ，是因为缺钙嘛
，真是理解了那句话，牙疼不是病 ，疼起来要人命
，以后要好好对待保护牙齿了
。 目前为止最贵的一碗面平平无奇今天也是牙痛的一天。 关键时期，感冒发烧 ，还有就是牙疼
，好难受 。 用风油精或者驱风油，涂抹在牙痛处的腮帮子处 ，可以起到镇痛的作用
。

疫情期间,宠物要远离的食品 、日用品

需远离的食品巧克力：含可可碱
，宠物无法代谢，可能导致呕吐、腹泻
、心跳加速 ，甚至死亡。葡萄及葡萄制品：引发急性肾衰竭，尤其是猫咪和狗狗 。洋葱、大蒜：破坏红细胞
，导致溶血性贫血，症状包括虚弱 、呕吐
、尿液变色
。部分坚果（如澳洲坚果）：影响神经系统 ，引发颤抖、呕吐 、高热。

狗狗回家后用专用喷剂消毒全身
，重点喷脚掌和腹部，面部用湿巾擦拭 。笼子
、窝垫、食盆等用品每周消毒2-3次 ，家居环境喷洒消毒剂后需等待10-15分钟
。避免酒精直接刺激宠物 使用75%酒精消毒时
，需将宠物隔离至其他房间，防止刺激呼吸道导致打喷嚏。拖地时同样需隔离宠物 ，避免其舔舐地面残留消毒液 。

粮食：至少准备半个月的猫粮 、狗粮
，优先选择干粮或冻干产品，这类食物不易变质且便于储存
。排泄用品：猫砂作为消耗品需多囤 ，同时准备猫砂盆（可用纸箱或脸盆替代）；狗狗需提前训练室内定点排泄
，准备狗厕所和宠物尿垫，避免因无法外出导致生活紊乱。

鸡蛋：对于素食主义者的猫主人 ，家中可能没有肉制品，此时可用鸡蛋为猫烹制富含蛋白质的食物 。

定期清洗狗窝
、食盆、玩具等用品
，并用消毒液浸泡后晾晒。